求めるもの、与えるもの。
毎晩、電気を消してヨガをするとき
いちばん最初にやるのは、
両足でまっすぐ立ち、前屈をすること。
足の親指から小指まで、1本ずつ指の腹に力を入れ、
それから、土踏まずのそと側、うち側、そして、かかと。
ひとつずつ確認しながら、つながる感覚を大事にする。
近々、ヨガ仲間であり、師匠でもあるひとを
日本へ招くことができるかもしれない。
いつも、彼の力づよいハグに励ましてもらったから、
今度はわたしが、全力のハグで迎えることができるといい。
ameen's ovenの酒種トースト。
ふんわり漂う、甘いかおり。