アジアとアジアの飯をこよなく愛するライターの、「旅」と「パン」と「おいしいもの」があれば幸せな毎日の記録です。
by asian_hiro
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「ヨガ」のち「VIRONのプラリネ」
初めてヨガを体験したのは、インドの山深い町だった。
吐く息が真っ白く濁る冬の早朝、見よう見真似でポーズをとった。
動きの合間には1、2分程度の休息が入る。
薄っぺらいマットからジンジンと床の冷たさを感じながら寝ていると、荒かった息が次第にペースを落としていく。
同時に外を吹く風の音が耳に入るようになってきた。
やがて耳に入る音が自分の呼吸の音なのか、それとも風の音なのか、まったくわからなくなってくる。
その瞬間、「ああ、これがヨガなんだ」と確かに感じた。
ヨガとはサンスクリット語で「結ぶ」という意味である。
自分と自然。心と身体。
意識せずとも、動きを通してたくさんの結び目が生まれていく。
今週から睡眠時間を1時間削り、自分のペースでヨガを再開することにした。
部屋にはインドの風がない。しみるような冷たい床もここにはない。
だけど、自分の心にインドの朝の静謐とした空気を感じ、たくさんの結び目を作ることで、安定した強い心を築こうと思う。

c0001023_23271463.jpgヨガのあとは「VIRON」のパン、たっぷりとプラリネクリームが入ったヴィエノワズリをブラックのコーヒーとともに食べる。
何度も深く呼吸してスッキリ目覚めた心には、甘い香りの休息を。
by asian_hiro | 2005-05-11 23:31 | パン | Comments(7)
Commented by なおこ at 2005-05-12 00:40 x
ブログ開設おめでとうございます。なおこです。
私も、最近ヨガ教室へ通いはじめました。
体に合っているようで、とってもキモチ良く、見も心もすっきりします。
そうそう、胃もすっきりして、その後の食事が格段に美味しいんですよね♪


Commented by asian_hiro at 2005-05-12 07:05
>なおこさん
こんにちは! コメント、どうもありがとう。
なおこさんもヨガ教室へ通っているんですね。どちらの教室でしょう?
私は→(ライフログ)にも載せている「アシュタンガ・ヨーガ」という本を見ながら部屋でやっています。
毎日スムーズな動きをしているつもりがドタンバタンと大変ですが…。
そう、その後の食事がこれまたおいしい! 今日はスペシャルなコンフィチュールをつけたパンでした。
Commented by kiku at 2005-05-12 07:05 x
早朝ヨガいいですね。リシケシのアシュラムが懐かしいです。
最近ある人から“deep breathe”と言われました。
日常では知らずと浅い呼吸で思考まで浅くなっているのかも
しれません。強い心・・・私にも必要です。
Commented by asian_hiro at 2005-05-12 07:12
>kikuさん
おお! ニアミスというか同時だ!
どうもどうも、おはようさんです~
“deep breathe”。ヨガのときにはよく言われる言葉ですね。
私はヨガをやるまで自分の呼吸に注目したことなんて一度もなかったので、最初はどうもなじまなかったのですが、でも意識すると確かに心の動きと呼吸の深さ・浅さは共通しているんですよね。
インドで10日間、自分の呼吸だけにひたすら注目する瞑想をしたことがありますが…この話はまた!
Commented by MASA=KI at 2005-05-12 15:05 x
インドつながりでやってきました。
始まったばかりとは思えないほど読み応えのあるブログですね。
写真も素敵だし、これからも楽しませていただきます。
ではではハジメマシテのご挨拶でした。
Commented by sachio_tukiyo at 2005-05-12 15:42
mi_waさんのHPから飛んできました、ベルギー留学中のさちといいます。
VIRON大好き!カレンズのハードパンがお気に入りでした。
ベルギーはあまり美味しいパンに出会えません。フランスの隣なのに~!
あいさつでした^^ リンクさせて戴きます♪ それでは!
Commented by asian_hiro at 2005-05-12 16:32
>MASA=KIさん
はじめまして。
そうです、実は始めてからまだ1週間経っていないというのに「モノ書き魔」の私は大変なことになってますね…
インドつながりということは、やはりインドがお好きで?
また来てくださいね。お待ちしています!

>sachio_tukiyoさん
コメント、ありがとうございます。
お名前は拝見しておりましたよ。ベルギー留学かー、いいですねえ。
私は以前、オランダへ行ったときにアントワープだけ行きました。
町がきれいでチョコがおいしかった! ムール貝もおいしかった!
「フランダースの犬」の教会もきれいだった!
さちさんのブログ、私もリンクさせていただきました。
これからもどうぞよろしく!
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